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皆様こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

お待たせしました!!

LOVE*YOGAで定期開催している味噌作り講座の開催日が決定しました✨

 

福岡県産の材料にこだわった、とっても美味しいお味噌です!

 

『このお味噌を使いだしたら他のを使えない💦』

『家族がお味噌汁をよく食べるようになった!✨』

 

など、嬉しいお声をいつもたくさんいただいて、本当に有難い限り…( ;∀;)

昨夜LINEで先行告知を行ったので、お席が少なくなってきていますが、ご興味のあるかたは是非是非ご参加ください☆彡

 

 

初めての方でも、おひとりさまでも、お子様連れも大丈夫!

皆でワイワイ楽しく、簡単に、美味しいお味噌が作れます(^^)

 

 

7/12(金)、15(祝)10時〜12時
料金:2,500円 ※お持ち帰りお味噌2塢
お子様連れOK!(託児はありませんので、周囲の方とのご協力お願い致します。)
ご希望の方はどうぞお早めに(^^♪ ご予約・お問合せは下記ホームページ又はLINEからお気軽にどうぞ!

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!はじめてご利用の方はトークでお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

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| お知らせ | 16:43 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆様こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

九州もそろそろ梅雨入り…でしょうか???

生徒さん達の中にも『足が浮腫みやすい』『頭痛がする』などの声が増えてきました。

この時期の身体の浮腫みや重だるさ、頭痛やめまいはどうやら湿度が関係しているようです。

 

気温や湿度が上がることで冷たい飲み物を多く摂るようになり、体内が冷えることで巡りが悪くなります。過剰な湿気は胃腸を弱らせ、水分の代謝も落ち気味に…💦自律神経も過剰に働きがちです。

 

そういう時は、温かい湯船にゆっくり浸かったり、耳のマッサージをするのがオススメ(^^♪

気圧の変化による体調不良は内耳が弱い人(車酔いしやすなど)ほど症状がでやすいそうです。温かい手でゆっくり揉み解してみてくださいね☆彡

 

そして勿論ヨガでしっかり汗をかいて、巡りを良くすることもオススメです!!(*^-^*)

今日も汗だくになった生徒さんが『気持ち良かった〜✨』と言って帰って行かれました!

嬉しいなぁ♡

 

 

お子様連れO.Kのクラス有り(^^♪

 

 

勿論大人のみのクラスも☆彡初心者さん、体が固い方も大歓迎です!(^^)

 

 

ご予約&お問い合わせはLINEからがスムーズです!こちらをクリックしてご登録ください。トークからご連絡頂けます!※初めての方はフルネームやご予約希望日などをご明記ください☆彡

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詳しいスケジュールやアクセスなどはコチラからご確認いただけます(^^)

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https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

| - | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆様こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

徐々に暖かい日が増えてきましたね♪

もうすぐ卒園、卒業、新生活が始まるという方もいらっしゃると思います。

春からの新しいスタートに向けて心と体を整えませんか?(^^)

 

 

大人クラス(ハタヨガ)の様子。

ヨガが初めてでも、体が固くても、ぽっちゃりさんでも大丈夫!!

その方に合わせて簡単なポーズから応用ポーズまでお伝えしています(^^)

 

 

お子様連れO.Kのクラス(産後ヨガ)もあります☆彡

託児はありませんが、子ども達はレッスンの間、自由におもちゃで遊べます。

仲良しのお友達もできるかも(^^♪

 

 

NICE SMILE頂きました!

ママと一緒に出来るポーズもありますよ☆彡

Hちゃんは覚えたヨガをおうちでもやってくれているそうΣ(・ω・ノ)ノ!

嬉しい!!(*´ω`*)

 

もうすぐ春休みですが、この機会に子どもさんと一緒にヨガを体験してみたい、又は一人でお留守番をさせるのは心配なので一緒に連れて来たいというご要望にもお応えしています。どうぞお気軽に下記までお問合せください(*^-^*)

 

 

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Love.

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| お知らせ | 14:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

寒中お見舞い申し上げます。

皆様健やかにお過ごしでしょうか?

 

…年始の挨拶ができなかったので、せめてものご挨拶(^^;)←すみません💦

 

LOVE*YOGAのヨガレッスンは予定通り1/5〜STARTしております☆彡また皆さんと一緒にヨガが出来て本当に幸せ!!♡今年も皆さんが少しでも元気に笑顔で毎日を過ごせるようお手伝いを頑張りたいと思います!!

 

 

年末年始の食べ過ぎに消化機能の働きを助けてくれるガス抜きのポーズ(^^♪

 

 

…からの〜〜〜ツイスト!!

更に代謝UP、デトックス効果を高めます♪手を使わずに元のポーズに戻るようにすると腹筋も一緒に鍛えられますよ✨お腹周りが気になる方は是非(*^-^*)

 

2019年新しいことを始めたい方、ヨガ気になってるけど…という方、LOVE*YOGAは初心者大歓迎です!身体が固い人でも大丈夫!!皆さんの身体の状態に合わせてレッスンを行いますので、どうぞお気軽にいらしてくださいね(^_^)/

 

ちなみに私は年明けから家族でジョギング始めました(笑)のんびり長〜く続けられるといいな〜♪

生まれて初めて買ったランニングシューズ( *´艸`)

 

 

 

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Love.

| - | 16:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

( ゚д゚)ハッ!と気付けば前回の更新から2か月が経っていました💦すみません💦💦こんなblogでも検索サイトから辿り着いてくださる方も沢山いらっしゃるようなので、もっと更新頑張っていきたいと思います!!

 

レッスンの様子☆彡

 

 

寒さが厳しくなるにつれてガチガチになりやすい体をゆっくりとほぐします。

無理せずに自分の体と相談しながら(^^♪

 

 

マタニティヨガの生徒さん達もペアワークで足腰のストレッチ!

お腹の赤ちゃんの為にも健康な体作り頑張ってます(^^)

 

 

生まれたbaby達もママと一緒にヨガ復帰♡とってもお利口です(^^)

お子様お二人連れも大丈夫なので、ご予約お問合せの際にご相談くださいね♪

 

 

〜年末年始のレッスン〜

 

《2018年》

平日クラス最終日 12/27(木)

土曜日クラス最終日 12/29(土)←あと1〜2名ご参加頂けます。

 

《2019年》

平日クラス初日 1/7(月)〜

土曜日クラス初日 1/5(土)〜

 

 

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Love.

| - | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

現在糟屋郡を中心にキッズ〜60代の方まで幅広くレッスンに通って頂いています☆彡よく『ヨガが初めてですが大丈夫でしょうか?』『体の固いのですが…』というお問合せを頂くのですが、むしろそういう方にこそ来ていただきたいです(*^-^*)アットホームなクラスですので是非お気軽に(^^♪

 

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ヨガクラスの様子…♡

運動会の代休でママとクラスに来てくれた娘さん。最初はゲームをして待つと言っていたのですが、始まってしばらくすると自らポーズ✨結局最後まで一緒にヨガをしてくれました😆💕『楽しかった😊』って嬉しいな💖

 

※同伴のお子さまはレッスン料無料です(^^♪人数に限りがありますので、ご予約の際にお知らせくださいね♪

 

 

マンツーマンクラスの様子…♡

ゴルフ女子、マラソン女子、サーフィン女子も増えてます✨

柔軟性や体幹UPでパフォーマンスにも差が出るようです(^^)

 

 

 

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| - | 13:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

9月最終日だというのに、9月になって初めての投稿です(^^;)

いつも読んでくださっている皆さん…本当に感謝(T_T)(T人T)

 

 

14日、16日に行われた琴味噌会〜お味噌作り講座〜@粕屋町は2daysとも満員御礼で終了致しました!ちびっ子たちもママの真似っこしたいとお手伝い(^^♪大賑わいの楽しい会となりました☆彡

 

さて、今日は敬愛なるblogリーダーの皆さまにもLOVE*YOGAで琴味噌会でご紹介している味噌玉シピをシェアしたいと思います(^^)
 


☆材料☆
味噌 小さじ2🥄
顆粒だし 小さじ1/4🥄
具 適量
(乾燥しているものなら何でも)
〔A垢鬚垢衄で摺る👈これをすることでグンと美味しくなります😋
¬A垢判仆舛鮑ぜる
6颪鯑れてラップで包む

 

これだけでお湯を注げばいつでもお味噌汁が飲めますよ♪冷蔵庫で1週間、冷凍庫で1ヵ月程もちます😊。忙しい朝や、もう何も作りたくないな〜っていう時にストックがあると安心ですね!


出汁の量はご家庭の物にあわせて調整してください(^^♪ちなみこのレシピでは茅乃舎出汁を使用しています。

 

琴味噌会は3ヵ月に1回のペースで開催しています。先行告知は下記LINEから行っていますので、ご興味のある方は是非ご登録ください(^^)よろしくお願い致します☆彡

 

 

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| - | 12:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
こんばんは!
粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)
まだまだ残暑厳しいですね。。。皆様お元気ですか?

 

さて今日は、公式LINEで先行告知&ご予約受付をしている1DAY味噌作り講座のお知らせです!

 

9/14(金)、9/16(日)10時〜12時
LOVE*YOGAスペース(粕屋郡粕屋町)
料金:2,300円 ※お持ち帰りお味噌2塢

 

お子様連れOK!(託児はありませんので、周囲の方とのご協力お願い致します。)
昨晩告知したばかりですが、既に14日は残席1名様となっております💦
ご希望の方はどうぞお早めに(^^♪ ご予約・お問合せは下記ホームページ又はLINEからお気軽にどうぞ!

 

 

初めての方、お一人様でのご参加大歓迎です!みんなと仲良く&楽しくお味噌が作れますよ♪

 

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| お知らせ | 19:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

毎日暑い…暑すぎますね💦

皆様、元気でお過ごしでしょうか?

 

子ども達が夏休みに入り、毎日何をしようか、どこに連れて行こうか…そんなことに毎年頭を悩ませる母の一人として、今年はこども達の味噌作り講座を企画&開催しました!!

 

 

初めてお味噌を作る子ども達も頑張って作ってくれました!

毎日のように飲むお味噌汁…お味噌ってこうしてできるんだね。。。

 

 

お家でこれから発酵させるお味噌を仕込んだ後は、お家でお湯をかければすぐお味噌汁として飲める味噌玉も作りましたよ♪

 

我が家で発酵済みの”琴味噌”を『美味しい!』とスプーンや手に付いたものを一生懸命ナメナメしてくれてた子達もいました(笑)ありがとう!みんなが作ったお味噌も美味しく出来ますように!!

 

大人の味噌作り講座は9月中を予定しています。こどもの講座もまた開催する予定ですので、興味のある方は下記LINEをご登録ください(^^)告知情報をお送り致します。

 

 

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| - | 19:40 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

只今福岡は台風接近中〜🌀

このまま何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが…💦皆様の地域でもどうか被害がありませんように(>_<)

 

午前中は晴れ間も多くて問題なくレッスンが出来ましたよ♪

 

 

台風の為、保育園お休みで久しぶりにママと一緒に来てくれたKちゃん♡babyだったのにすっかりお姉ちゃんになっていました(^^♪

 

このようにLOVE*YOGAはbaby〜小学生まで同伴無料!お子様連れO.K!!動き回ったり泣いたりするのが心配という方には追加料金ナシマンツーマンクラスのご要望にも添えます←日時はメールLINEにてご相談ください(^^)

 

また、月謝制ではないので、お仕事やお子様の体調などでレッスン料が無駄になることがありません(*^-^*)。レッスンは月〜金(10時〜/12時〜/14時〜)と土(10時半〜)のクラスをご都合に合わせてその都度、自由にお選び頂けます

 

 

お支払い

☆1回ごとのお支払い1,800円

☆4回分の回数券(※有効期限6週間)6,000円←ナント1,200円もお得

以上2つからお選びいただけます。

 

ヨガスケジュールはこちらをクリック!

スケジュール 

☆土曜日は早めのご予約をオススメします(>_<)

☆夏休み中は変則的なスケジュールになる予定です。随時更新致します。

『ご約可』の記載がある日時はどのクラスでもご予約可能です。『ハタヨガ(=一般クラス)』『産後ヨガ』などの記載がある日時はそのクラスのみご予約可能です。

 

 

初回体験レッスン 1,800円⇒1,000円

ハタヨガ(一般クラス)・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

糟屋郡(粕屋町 志免町 宇美町 篠栗町 久山町 須恵町) 福岡市東区

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| - | 16:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |