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こんにちは!粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

寒さ(冷え)と、空気の乾燥、そして徐々に飛び出したらしい花粉…。何かと肌トラブルの起きやすい季節ですね💦

…というわけで、今回はヨガではなく肌の乾燥のお話。

 

先日、妹と乾燥肌について話をしていたところ。

『ねーちゃん、掌の親指下のふっくらしてる部分にシワ多い?』

 

…と聞かれました。

親指下とはココの部分⇓

 

 

あんまりマジマジと見たことなかったけど、

めっちゃシワあるやん。

 

薄くて細かいシワ…でも、これがどうした???

よくよく聞いてみると、ココにシワが多い人はセラミド不足の疑いがあるのだとか。

 

セラミドは肌の角質細胞の隙間を満たして、細胞同士や水分を繋ぎとめてくれるモノ。不足するとどれだけ水分を補っても肌に貯えることが難しく、すぐにカサカサになってしまう💦汚れや菌も侵入しやすくなるので、痒みも出やすくなります。加齢や環境の変化等で不足するようですが、遺伝もあるかもな〜とも思いました。

 

今はコスメやサプリなどセラミド配合の商品が色々と出ているので、気になった方は一度試してみるといいかも。←私も今お試し中。効果があったらまた書きますね(^^)

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

LOVE*YOGAホームページ

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皆さんこんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAです(^^)

 

毎日寒いですね!

福岡でも積雪が何日かあり、

家族は通勤に一苦労しています💦

 

そんな冬場は動きたくない気持ちが高まりますよね(←私を含め^^;)

最近のヨガクラスではそんな時にオススメのポーズを多く取り入れています♡

 

 

ねじりのポーズは内臓を活性化し、血流を促すので冷え性や便秘解消に役立ちます!

色んなバリエーションがあるので、個人のレベルに合わせてレッスンしていますよ(^^)

体が固い方もご心配なく!!

 

 

壁を使って寝たまま足のむくみやお尻のコリをスッキリさせるポーズもあります♡

この状態から7ポーズほど連続で行いますが、背中を床に預けているので、比較的楽に体を伸ばせます(^^)

 

 

雪の日も子ども達は元気いっぱい♡

寒いと外遊びもなかなか…で、退屈しちゃうMAMA&KIDSは是非体を動かしに来てね♪(^^)

※生後3ヵ月くらい〜小学生まで一緒に参加できます♪(ママと同伴でKIDS無料!!)

 

 

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2017年は沢山のbaby&Kids達が遊びに来てくれました♡

 

 

大好きなみんな!

写真に載せきれなかったお友達もいっぱい💦ごめんね💦

 

 

大人クラスでは静かに心と体をリセット☆彡

 

 

時には大人も子どもも一緒に!!(≧∇≦)

 

2018年も元気いっぱいのLOVE*YOGAで(^^♪

皆さんに喜んでいただけるレッスンが出来るように頑張ります!

今年もどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)

 

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昨日産後ヨガに来てくれたbabiesは同じ月齢baby

しかもお誕生日が1日違いでした!!Docomo118

baby同士も自らコミニュケーションを取り合ったり、

他のお母さんのところに遊びに行ったり、

最近皆慣れてきたのか特に交流が盛んですDocomo118

お友達作りのお役立てていたら嬉しいなぁハート

 

 

☆冬休みのお休み☆

12月29日(金)〜1月4日(木)まで全クラスお休みとなりますお正月

(※その間回数券をお持ちの方は1週間分期限が延長になります。)

 

詳しいスケジュールはコチラから電球

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| お知らせ | 14:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

 

 本日の産後ヨガクラスの様子(^^♪

 

 

ママも泣いていたbabyもニコニコ😊キャッキャと可愛い笑い声が響くレッスンになりました😆

 

子どもが小さい頃は重い荷物とbabyを抱えて、周りの人の迷惑にならないように『お願いだから泣かないで〜😭』ってヒヤヒヤしながらのお出かけも多かったです。

 

ここでは沢山泣いても、大声で笑っても、お喋りしてもいいんだよ🎶ママもbabyもホッと出来る場所でありように🙏✨

 

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ホームページからもレッスンの様子をご覧いただけます(^^)

勿論こちらからもご予約・お問合せも受け付けています!

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こんにちは!粕屋町の少人数制ヨガスペース LOVE*YOGAです(^^)

 

毎週月〜土曜日までハタヨガ(リラックスヨガ・パワーヨガ)、マタニティーヨガ、産後ヨガなどのクラスを開催しています。ヨガレッスンや不定期開催の講座の様子などをinstagramで更新中♡フォローしていただけると、とっても嬉しいです!

 

 

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また新たな試みとして、皆様により簡単にご予約・お問合せ頂けるようLINE@を導入致しました☆彡一早く講座やキャンペーンのお知らせなどをチェックしていただける他、トークからご予約やお問合せをお送り頂けます(^^)。トークは私と一対一のやり取りになりますので、他の方に見られる心配はありません。お気軽にご利用ください☆彡

 

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勿論これまで通りホームページもご利用頂けます!

instagramのアカウントをお持ちでない方もこちらからレッスンの様子を見ることができます(*^-^*)

どうぞよろしくお願い致します☆彡

 

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Love.

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はじめてブログを覗いてくださった皆様ありがとうございますありがとう

そしてjugemのブログリーダーの皆様ご無沙汰していますゆう★

 

LOVE*YOGAのkotomiです蓮

 

これまでLOVE*YOGAのお知らせは

jugem⇒facebook⇒アメブロ⇒H.P

…と、皆様にお届けしやすい形態の試行錯誤を繰り返しまして、

今現在H.Pと新たに設置したinstagramをメインに更新していますインスタグラム

 

インスタではヨガやイベントのお知らせやキャンペーンは勿論のこと、

クラスの雰囲気、オススメのポーズ、オススメのグッズなどをご紹介しています。

 

はじめてLOVE*YOGAにお越しになるにあたって、

どんな場所で、どんな人たちが、どんな風にしているのかな〜というのは

とても気になる部分だと思うので、出来るだけマメに更新頑張りますゆう★

 

どうぞお気軽にフォローお願い致しますLOVE

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”女性の心と身体を癒す”をテーマにヨガ、マッサージ、カードリーディングなど
美容健康に関する各種講座やイベントを開催中!@福岡/粕屋町・志免町・篠栗町・博多区・東区

 

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9月20日(水)10時〜初心者向け布ナプキン講座
 

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| お知らせ | 21:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

LOVE*YOGAのhotmailに送られたメールが何通か届いていないことがわかりました困

 

もし送ったのに返信が来てないという方がいらっしゃいましたら、本当に申し訳ありません汗

 

blog内の表記も順次変更していきますが、

ご予約、お問い合わせはこちらのフォームからお願い致します。

ご予約・お問合せフォーム

 

***

 

レッスンのご予約確定メールに記載している電話番号を登録していただいている方は、LINEも繋がっていると思いますので、友達追加の上、LINEからご予約やお問合せをお送りください。お手数をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致しますおさる

 

LINEのプロフィール写真はこのような画像です。

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6月10日(土)13時半〜ハタヨガクラス
※ALLレベルご参加可能!週末の特別クラスです。
 

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| - | 14:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

子どもの入学式を終えてホッと一息クローバー
 
 
ここ一週間は書類書き、名前書き、学校からのお知らせをくまなく読んで、子どものスケジュール把握、日々のルーティンを見直して、仕事や習い事の日時調整etc…やらなくてはいけないことに追われて気が張り詰めていました汗
 
 
そして『気が張り詰めて』いるはずなのに、日々やらかしてしまう小さなミス困
 
 
ついにストレスによる口内炎が出来てしまったときには、『私、こんなにストレスに弱かった?!』とビックリsei
 
 
どうやら自分自身のことは大丈夫でも、子どものことだと必要以上にテンパってしまうようです汗子どもを送って仕事までの少しの時間に瞑想し、今日はまとまった一人時間が取れたので、久しぶりにみっちり自主練したら、気持ちもスッキリ!なんだかエネルギーがみなぎってきましたガッツ
 

 

 
時間がなかったり、焦っている時ほど、こういう時間が大切ですねハート
 
 
さて、もうすぐGWですが、同じように環境の変化や季節(気候)の変化に少しお疲れだったり、リフレッシュしたいなぁという方の為に10時〜のクラスをOPENしますハートGW中ですので、ご家族でのプライベートクラスのご予約、お子様を連れてのマンツーマンクラスのご予約も歓迎です赤ちゃん 2音符ご希望の方はどうぞお早めに!
 
 

 
check-or GW期間のスケジュール
 
4月29日(土) 10時半〜ハタヨガ(お子様連れO.K) 残席1名
         13時半〜ハタヨガ(大人のみのクラス) 残席2名
 
4月30日(日) お休み
 
5月1日(月) お休み
 
5月2日(火) 10時〜 ハタヨガ(大人のみのクラス)
 
5月3日(水) 10時〜 産後ヨガ(お子様連れO.K)
 
5月4日(木) お休み
 
5月5日(金) 満席
 
5月6日(土) 10時〜 ハタヨガ(お子様連れO.K)
 
5月7日(日) お休み

 
 
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*さくら*体験レッスン(初回限定)*さくら*
1,800円⇒1,000円
※すべてのヨガクラスに適応されますヨガキラキラ
 

 

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JUGEMテーマ:ヨガ

| お知らせ | 20:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

先日、マタニティーヨガに通ってくださっていた生徒さんから

出産報告が届きましたうさぎ

 

 

春生まれの可愛い女の子桜**

ママもとってもcuteな女性なので、

これから益々愛らしく成長されることでしょうキラキラ

本当におめでとうございますハート

 

 

初めての出産を乗り越えたママからは

こんなメッセージをいただました。

 

 

『6時に陣痛スタート

12時38分に

自然分娩で出産で

すごく痛かったけど

 

めちゃめちゃ

安産だよハートって

助産師さんたちに

褒められましたキラキラ

 

先生が教えてくれた呼吸を、

陣痛から出産まで

ひたすら意識して続けました!

 

先生に出会えてて

本当に本当に

良かったです泣き3ハート

 

 

有り難いです…泣き3泣き3泣き3

これからもヨガを続けたいと言ってくださっているので、

babyちゃんも一緒にまたヨガが出来る日を

今から楽しみにしていますキラキラ

 

 

今まで色んな妊婦さんを見てきて

『あぁ、きっと安産になるなぁ』と

出産前から感じる方の特徴がいくつかあります。

今回の生徒さんもこれにバッチリ当てはまる方でした。

 

 

仝撞曚上手に出来る

体の力を抜くことが出来る

B里柔らかく温かい

ち蕕擦垢ず太り過ぎず

タ艦らか

 

 

頑固だったり、真面目過ぎたり、ネガティブさんだったり…

そういう方はいつも少しだけ体が緊張しているせいか

呼吸が浅く、身体(筋肉)が固いことが多いです。

あ、ちなみにコレ全部私のことですよ(笑)

でもそういう方は余裕をもって定期的にヨガをしていくことで随分変わります。

結果私も産院にヨガ講師としてスカウトされるほど安産でしたsei

 

 

時々上記に当てはまるのに

分娩に思いのほか時間がかかる方がいらっしゃいますが、

そういう方は元々体の線が細かったり、

体力(エネルギー)が足りない場合は多いかな。

その辺りはレッスンで詳しくお話を聞きながら、

ヨガ+αでオススメできることをお伝えします!

 

 

興味のある方は是非安産に役立つ

マタニティーヨガを体験してみてくださいヨガキラキラ

 

 

*さくら*体験レッスン(初回限定)*さくら*

1,800円⇒1,000円

※すべてのヨガクラスに適応ヨガキラキラ

 

スケジュール・ご予約など詳しくはコチラから…

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☆彡イベント☆彡

 

4月29日(土)13時半〜

ハタヨガクラス

※ALLレベルご参加可能!週末の特別クラスです。

 

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