<< July 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

只今福岡は台風接近中〜🌀

このまま何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが…💦皆様の地域でもどうか被害がありませんように(>_<)

 

午前中は晴れ間も多くて問題なくレッスンが出来ましたよ♪

 

 

台風の為、保育園お休みで久しぶりにママと一緒に来てくれたKちゃん♡babyだったのにすっかりお姉ちゃんになっていました(^^♪

 

このようにLOVE*YOGAはbaby〜小学生まで同伴無料!お子様連れO.K!!動き回ったり泣いたりするのが心配という方には追加料金ナシマンツーマンクラスのご要望にも添えます←日時はメールLINEにてご相談ください(^^)

 

また、月謝制ではないので、お仕事やお子様の体調などでレッスン料が無駄になることがありません(*^-^*)。レッスンは月〜金(10時〜/12時〜/14時〜)と土(10時半〜)のクラスをご都合に合わせてその都度、自由にお選び頂けます

 

 

お支払い

☆1回ごとのお支払い1,800円

☆4回分の回数券(※有効期限6週間)6,000円←ナント1,200円もお得

以上2つからお選びいただけます。

 

ヨガスケジュールはこちらをクリック!

スケジュール 

☆土曜日は早めのご予約をオススメします(>_<)

☆夏休み中は変則的なスケジュールになる予定です。随時更新致します。

『ご約可』の記載がある日時はどのクラスでもご予約可能です。『ハタヨガ(=一般クラス)』『産後ヨガ』などの記載がある日時はそのクラスのみご予約可能です。

 

 

初回体験レッスン 1,800円⇒1,000円

ハタヨガ(一般クラス)・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

糟屋郡(粕屋町 志免町 宇美町 篠栗町 久山町 須恵町) 福岡市東区

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!はじめてご利用の方はトークでお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

友だち追加

 

JUGEMテーマ:ヨガ

| - | 16:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆様こんにちは!

少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

暑くなってきて、夏も間近といった感じですね!レッスンでもかなり汗をかけるようになってきました(*´ω`*)。ここで更に代謝をUPすべく、近頃は筋力UPの内容を少し増やしています。ダイエットは勿論、冷え性や腰痛も筋力UPが鍵になっていることが多いので、気になる方は一緒に頑張りましょう!(^^)!

 

 

気持ち良く汗をかいた後のシャバアサナ(休息のポーズ)は格別!! 一人では頑張れなくても皆と一緒だと楽しい時間に(^^♪

 

 

お子様連れO.K♡小学生まで同伴無料です!!ご予約の際にお知らせ&ご相談ください(*^-^*)

 

 

ヨガレッスンのスケジュールはコチラから☆彡

スケジュール

☆土曜日は早めのご予約をオススメします(>_<)

☆夏休み中は変則的なスケジュールになる予定です。随時更新致します。

☆『ご約可』の記載がある日時はどのクラスでもご予約可能です。『ハタヨガ(=一般クラス)』『産後ヨガ』などの記載がある日時はそのクラスのみご予約可能です。

 

初回体験レッスン 1,800円⇒1,000円

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

糟屋郡(粕屋町 志免町 宇美町 篠栗町 久山町 須恵町) 福岡市東区

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

 

JUGEMテーマ:ヨガ

 

| 過去のレッスンの様子 | 18:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

先行告知した味噌作り講座はあっという間に満員御礼になりました💦生徒さん達からも「行こうかな〜」「行きたいな〜」とスケジュールをチェックした頃にはもう満席になっているとのお声が…(^^;)すみません💦

 

次回の講座は9月頃を予定していますが、もし出来れば夏休み中に体験企画として子どもが(もしくは親子で)作る味噌作り講座を小規模開催できたらいいな〜なんて考えています✨←まだ妄想段階ですが、既に「行きたい!」との前向きなお返事をいくつか頂いているので、実現できたら嬉しいです(*^-^*)♡

 

お味噌作りに興味のある方は是非LOVE*YOGAのLINEにご登録&ご連絡ください(^^)

講座、イベント、キャンペーンなどの告知を最優先で行っています!

友だち追加

 

 

みんなでワイワイ楽しく作るお味噌作り(^^♪

福岡県産にこだわった材料をしようしています☆彡

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

初回体験レッスン 1,800円⇒1,000円

 

 

JUGEMテーマ:料理

| お知らせ | 13:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆さんこんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

気温と共に湿度もUP!

幼稚園などでは嘔吐下痢も流行っているそうで...💦

体調管理に気を付けたいですね(>_<)

 

さて今日はマタニティヨガクラスの様子をpick up!

 

 

第二子妊娠中の素敵なママと、もうすぐお兄ちゃんになるイケメンI君です♡

「子どもを連れていけるマタニティクラスがなくて〜〜〜💦」とLOVE*YOGAを探して来てくださいました!こんな小さなヨガスペースですが、こうしてblogやH.PInstagramを見つけて来てくださって本当に嬉しい!!(T_T)♡♡♡

 

第二子以降の妊娠だからこそあるお悩み解消ポーズや、上のお子さんと楽しめるレッスンを行っています(^^♪)I君もよくヨガのポーズを真似してくれています(*´ω`*)

 

夏は外を沢山歩くことも難しくなってくると思うので(←本当は安産の為に歩くことはとても大事なのですが💦)、室内でのヨガも是非取り入れてみてください♪

 

初回体験レッスン 1,800円⇒1,000円

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

| - | 12:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆様こんにちは☆彡

粕屋町の小さなヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

もうすぐGWですね〜!

春休みが終わったと思ったら、あっという間にGW!!

なんだか目まぐるしい毎日です💦

 

今日はGW中のレッスンのお知らせをしたかったのですが、28日〜6日までの開催日は全て満席になってしまいました💦

7日〜はまだ空きがありますので、どうぞ連休明けのお疲れを癒しにいらしてください!(*^-^*)

スケジュールはコチラから⇒

 

お陰様でヨガ前後のワンコインマッサージも好評で、特にフットケアは大人気!!

夏前にかかとのかさつき、ごわつきがツルスベになって喜んで頂いています♡(*´ω`*)

 

 

ママのマッサージ待ちの僕(^^♪

同じヨガクラスに参加していたお姉さんに抱っこされて、とってもお利口でした♡

 

 

マタニティクラス、産後クラス、共にお子様連れ歓迎です♪

周囲の方の迷惑にならないか心配な場合はマンツーマンのクラスも追加料金なしでご予約頂けます。

どうぞお気軽にご相談ください(^^)

 

 

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

| - | 12:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!粕屋町の小さなヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

最近お肌についての記事を書いたせいもあってか、生徒さんからアトピー肌のご相談やフェイシャルケアについての質問をよくお受けするようになりました。

 

そこで何かお肌のことでシェアできないかな〜と考えた結果、ヨガクラスにご参加いただいた方限定で、フットorハンドマッサージをお試し価格ワンコイン(500円)で受けて頂くサービスを開始することに♡

 

ヨガクラスの前後に受けて頂けますので、ご希望の方はご予約時に併せてお伝えください(^^)所要時間は15分程です☆彡

 

 

写真は私の足(左右)ビフォーアフター☆彡

かかとの角質も削らずに柔らかくスベスベになります(^^)

続けるうちに肌の色もワントーンUP!!

 

今はお試し期間ということでワンコインマッサージはヨガ受講者に限らせて頂いていますが、メニュー化する際はまたご報告したいと思います(^^♪是非チェックお願い致します☆彡

 

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

 

JUGEMテーマ:スキンケア

| お知らせ | 12:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!粕屋町の小さなヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

今日が入学式の学校が多いみたいですね!

ご入学の皆さんおめでとうございます!!

楽しい学校生活になりますように☆彡

 

新生活を送る子どもたちは勿論ですが、それを支えるお母さんたちも知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまうことが多いようです💦

 

お世話になっているカイロプラクティックの先生も、この時期は環境が変わる本人より周りのご家族の方が自律神経に乱れが出ることが多いとおっしゃっていました💦

 

花粉症、肌荒れ、頭痛、呼吸や眠りが浅いなどの症状出ていませんか?(>_<)💦

 

 

呼吸器系の不調を緩和し、気持ちを前向きにしてくれる”上を向く犬のポーズ”の応用ver.✨ヒップアップ効果もあり一石二鳥です(^^)♪

 

 

上半身の力を抜いてリラ~ックス♪

床に全く手が届かなかった方も、届くようになってきました!!✨

 

大きく環境などが変わるときは、どんな人も大変で当たり前!

”大きく変わる”と書いて”大変”だと聞きました。

本当にそうだなぁ。。。

 

早く慣れたい、もっとうまく対応出来たら…と焦る時もありますが、そんな時こそ深呼吸♡(*^-^*)

後回しになりがちな自分の健康ですが、全てはそれがあってこそ!

どうぞリラックスしにいらしてくださいね(^^♪

体の固い方、お疲れの方、歓迎です!(*´▽`*)

 

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

 

JUGEMテーマ:健康

 

| - | 11:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

前回に続いてお肌の話。

 

実は私、昔はかなり酷いアトピーでした💦

今はこの通り完治!

 

 

そんな訳で、今日は敏感肌(アトピー)さんの保湿についてシェアしたいと思います。

 

先日ご相談を受けたアトピー肌の生徒さん。お顔の赤味が引かずお困りでした。オイル系の保湿(特にワセリン)を使用していて以下のような場合、オイル(ワセリン)が肌に合っていないことが多いです。

 

ヾ吃瑤赤い。

⊃┐襪搬召良分より熱く、熱を持っている。

a擇澆あり、掻くと更に痛痒くなる。(ズキンズキンと波打つような痛み)

ぜ陲譴椶辰燭ぁ

ナ歇召靴匿欧襪函朝起きてすぐが一番赤く腫れていて、時間が経つにつれ徐々に引いていく。

 

などなど。。。

こういう時はオイル保湿を止めて、出来るだけシンプルに。乾燥が気になると保湿を重ねたくなりますが、厚く塗りしすぎない方が治りが早いようです。オイルより乳液、乳液よりジェル(ゲル)タイプの保湿がオススメ。ベタベタしない物が良いです。

 

ワセリンは油分を補うというより肌に蓋をして保護してくれるものなので、ゆらぎ肌やアトピーなどの場合、皮膚の下に熱がこもり、余計に痒みと炎症が増します。←皮膚の表面より奥の方が痒い感じ💦

 

このアドバイスから1週間後、生徒さんの肌の赤味は随分引いていました!フィットする対策や改善のスピードは人それぞれですが、気になった方は一度試してみてください(^^♪

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

 

 

JUGEMテーマ:スキンケア

| - | 20:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

こんにちは!粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)

 

寒さ(冷え)と、空気の乾燥、そして徐々に飛び出したらしい花粉…。何かと肌トラブルの起きやすい季節ですね💦

…というわけで、今回はヨガではなく肌の乾燥のお話。

 

先日、妹と乾燥肌について話をしていたところ。

『ねーちゃん、掌の親指下のふっくらしてる部分にシワ多い?』

 

…と聞かれました。

親指下とはココの部分⇓

 

 

あんまりマジマジと見たことなかったけど、

めっちゃシワあるやん。

 

薄くて細かいシワ…でも、これがどうした???

よくよく聞いてみると、ココにシワが多い人はセラミド不足の疑いがあるのだとか。

 

セラミドは肌の角質細胞の隙間を満たして、細胞同士や水分を繋ぎとめてくれるモノ。不足するとどれだけ水分を補っても肌に貯えることが難しく、すぐにカサカサになってしまう💦汚れや菌も侵入しやすくなるので、痒みも出やすくなります。加齢や環境の変化等で不足するようですが、遺伝もあるかもな〜とも思いました。

 

今はコスメやサプリなどセラミド配合の商品が色々と出ているので、気になった方は一度試してみるといいかも。←私も今お試し中。効果があったらまた書きますね(^^)

 

 

ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガクラス開催中!

お子様連れO.Kクラスあり(^^♪

 

LOVE*YOGAホームページ

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

| - | 20:14 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

皆さんこんにちは!

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAです(^^)

 

毎日寒いですね!

福岡でも積雪が何日かあり、

家族は通勤に一苦労しています💦

 

そんな冬場は動きたくない気持ちが高まりますよね(←私を含め^^;)

最近のヨガクラスではそんな時にオススメのポーズを多く取り入れています♡

 

 

ねじりのポーズは内臓を活性化し、血流を促すので冷え性や便秘解消に役立ちます!

色んなバリエーションがあるので、個人のレベルに合わせてレッスンしていますよ(^^)

体が固い方もご心配なく!!

 

 

壁を使って寝たまま足のむくみやお尻のコリをスッキリさせるポーズもあります♡

この状態から7ポーズほど連続で行いますが、背中を床に預けているので、比較的楽に体を伸ばせます(^^)

 

 

雪の日も子ども達は元気いっぱい♡

寒いと外遊びもなかなか…で、退屈しちゃうMAMA&KIDSは是非体を動かしに来てね♪(^^)

※生後3ヵ月くらい〜小学生まで一緒に参加できます♪(ママと同伴でKIDS無料!!)

 

 

H.P

https://loveyoga-kotomi.jimdo.com/

 

 

ご予約・お問合せをLINEからお送り頂けるようになりました!

はじめてご利用の方はトークにてお名前(フルネーム)の明記をお願い致します☆彡

 

こちらをクリックしてLOVE*YOGAを『追加』してください♡

友だち追加

 

| - | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |